11 月29日（金）、スポーツジャーナリストでプラン・インターナショナル評議員の増田明美さんによるランニングクリニックを開催しました。東京マラソン2025チャリティへむけて、プランのチャリティランナーの皆さんをご招待して行う、毎年恒例のクリニックです。 

大会当日に向けて始動

まずは増田明美さんと元陸上アスリートでランニングコーチの安喰太郎さんのご指導によるウォーミングアップ。頭を使いながら体を使う、楽しいウォーミングアップで身体も頭も温まり、その後は銀杏の葉が色づき始めた外苑前までジョギングで移動しました。そしてレベル別に分かれてインターバル走！500ｍの走り込みに良い汗を流したあと、スタート地点のランステに戻りました。

東京マラソン2025本番まで3か月、ランナーの皆さまにとっての本格的な走り込みの季節がスタートです。

参加者交流会

ランニングクリニック後の交流会では東京マラソン2025に向けて、増田さんからランナーの皆さん一人ひとりに温かい激励をいただきました。また、２年連続でプランのチャリティランナーとして参加する「げんき～ず」の宇野けんたろうさんからは「東京マラソン2024はフィニッシュが速かったので沿道の応援が間に合わなくて誰もいなかったよ！」など、楽しいエピソードなどで盛り上がりました。

ランナーの皆さんがマラソンを始めたきっかけ、練習方法などについての話題に花を咲かせ、3月に向けての意気込みを確認し合う、和やかな会となりました。

走ることで世界の女の子たちを応援！

東京マラソン2025チャリティでは、国内外からのチャリティランナー総勢220人が、世界の女の子たちを応援するために東京の街を走ってくださいます。引き続きの応援を、どうぞよろしくお願いいたします。